为什么养狗可以让你更健康和快乐

狗是人类最古老的宠物之一，已经陪伴我们数千年。在这段时间里，狗已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。除了作为宠物外，狗还可以用于警戒、狩猎、导盲等方面。但是，最重要的是，狗可以给我们带来无尽的快乐和健康。

养狗可以让我们更加积极向上，因为狗的存在可以让我们更加关注自己的健康和幸福。狗需要定期的运动和饮食，这也促使我们更加注重自己的健康。此外，狗的陪伴可以减轻我们的压力和焦虑，让我们更加放松和快乐。

猫猫和狗狗给人的形象一直都是很可爱的，有很多人喜欢养猫狗，但是有的人担心猫狗不卫生，脱毛还有跳蚤，影响人的健康。

比如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮肤病等过敏体质者，确实不建议养猫养狗，因为宠物毛发可能诱发过敏发作，带来困扰。

但对于大多数人来说，有研究证明养猫养狗的人更健康长寿，具体原因有以下5点。

（1）促进交友，让身心愉悦

澳大利亚的科学家发现养宠物是促进社区互动和人们建立友谊的重要因素之一。也有研究证明，养狗的人在跟狗对视时，会产生催产素，催产素可以让人感到自信和愉悦。

（2）遛狗增加运动量，锻炼身体

养了狗狗的人就知道，每天都要带着狗子出去遛一遛，一般都需要溜半个多小时。

这其实就跟散步和慢跑的运动量差不多。对于现代生活的人们，经常瘫在家里很少出门活动，有了狗狗之后，就有了出门活动的习惯，间接地让身体更健康。

（3）降血压血脂

有研究证明，养宠物的人血压和胆固醇都比没有养宠物的人低。

人和猫狗相处之后会产生相互依赖的情感，会降低压力，影响血压、氧供等；

（4）减少孤独感，预防老年痴呆

老年人子女长大之后离开家，都会有感到孤独。如果养宠物可以让在家的老人减少孤独感，给他们提供情感的寄托，陪伴他们，安抚他们，增加他们的幸福感。

他们可以跟猫猫狗狗们聊天、散步，也能够预防老年痴呆。

（5）减少过敏

对于已经有过敏疾病的人来说，养猫狗或许带来疾病发作风险，但是，对于婴幼儿来说，养猫狗或许能预防过敏发生概率。

研究证明婴儿时期就跟猫狗生活，患上过敏性哮喘、湿疹等过敏性疾病的几率会降低。

因为现代社会的生活环境太干净了，很多小孩出生后接触的病原体没有以前的小孩多，反而导致接触过敏原的机会减少，就很容易引起过敏。如果从小就经常接触动物，动物身上的细菌可刺激人类免疫系统，降低过敏风险。当然如果孩子天生就对宠物过敏，那就不行。

总之，养狗可以让你更健康、更快乐，同时也可以让你更有责任感和同情心。如果你正在考虑养宠物，那么狗是一个非常好的选择。无论你是单身还是有家庭，狗都可以成为你最好的朋友和忠实的伴侣。当你感到孤独或者不开心的时候，狗的陪伴可以让你感到温暖和安慰。所以，如果你还没有养狗，不妨考虑一下，给自己和你的家庭带来一份快乐和健康。